Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 39,58g | Eiw: 176,22g | Kohlh: 24,59g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Pretto Сыр Рикотта, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Bonfesto Рикотта Лайт, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Данон Творог Мягкий 0%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gomonusha's Gewichtsverlauf
|