Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 24,32g | Eiw: 39,98g | Kohlh: 98,46g.
Frühstück: 拿鐵咖啡. Mittagessen: 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 水煮蛋. Abendessen: 維他露 舒跑運動飲料, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 拿鐵咖啡. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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