Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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62,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 53,86g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 109,31g.
Frühstück: Myllyn Paras Ruispuuro. Mittagessen: Saksanpähkinät, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. Abendessen: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Vaasan Ohut Kauraherkku, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ohut Kauraherkku. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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