Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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102 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 61,84g | Eiw: 94,69g | Kohlh: 220,36g.
Frühstück: Банан, Батон, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Лагман, Куриные Котлеты. Abendessen: Помидоры, Квашеная Капуста, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Яблоко Голден, Фисташки, Corny Big Chocolate-Banana. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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mishunin_evg's Gewichtsverlauf
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