Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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62,3 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 107,40g | Eiw: 91,74g | Kohlh: 16,09g.
Frühstück: Roi Thai Кокосовое Молоко, Excess Free Пончик в Глазури, Домик в деревне Сливки 33%, Now Foods MCT Oil, Excess Free Эклеры. Mittagessen: 6 Соток Огурчики Хрустящие, Fito Forma Майонезный Соус Песто, President Масло Топленое, Яйцо, Шампиньоны, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Малаховский Мясокомбинат Колбаски Охотничьи. Abendessen: Fito Forma Сироп без Сахара . Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Red Bull Red Bull Sugar Free, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, California Gold Nutrition Омега-3. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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