Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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73,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 220,67g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Манник, Омлет с Молоком. Mittagessen: Варенье из Смородины, Мидии, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Гречка Отварная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Ашан Финики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Плов со Свининой, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко Айдаред, Мандарины, Кекс с Изюмом. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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habibi130182's Gewichtsverlauf
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