Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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98 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 63,72g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 208,68g.
Frühstück: Aguacate, Tortillas de Maíz, Lala Queso Oaxaca, Granola, Papaya. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceitunas Verdes, Oroweat Pan 12 Granos, Cebollas, Jitomate, Chile Jalapeño, Patatas Cocidas, Muslo de Pollo. Abendessen: Queso Monterey Jack, Frijoles Refritos, Tortillas de Harina, Frijoles Refritos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Oroweat Pan 12 Granos. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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marenny lopez's Gewichtsverlauf
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