Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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70,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 37,89g | Eiw: 55,86g | Kohlh: 117,02g.
Mittagessen: Сметана 15%, Капустный Салат, Печеночные Оладьи, Гороховый Суп с Копченостями. Abendessen: Хлеб Черный, Личи, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Jardin Кофе Растворимый, Белый Медведь Сырок Творожный Обезжиренный с Изюмом. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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