Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 47,40g | Eiw: 114,19g | Kohlh: 137,90g.
Frühstück: Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Белый Город Молоко 1,5%, Красная Икра Красная Икра, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Укроп, Белый Замок Йогурт Белый, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 1,5%, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Сердечки с йогуртом. Abendessen: Разносол Капуста Квашеная Экстра, Белый Город Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Фаршированные перцы, Малина (Несладкая, Замороженная), Сухие Семена Чиа, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой. Snacks/Sonstiges: Мимоза с тунцом, Десерт с какао. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bartosh.i's Gewichtsverlauf
|