|
🙈
|
51,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 31,07g | Eiw: 44,64g | Kohlh: 197,60g.
Frühstück: Банан, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Ряба Майонез Провансаль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная. Abendessen: Творог 5%, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Пастила Ассорти, Голден Яблоко. mehr...
|
|
1588 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rkby rkby's Gewichtsverlauf
|