Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
70,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 43,37g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 92,61g.
Frühstück: Яблоко Семеринка, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица Вареная. Abendessen: Семена Льна, Добрыня Кефир 1%, Крымский Султан Печенье Крымчанка, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Татьяна))))))))'s Gewichtsverlauf
|