Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
59,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2922 kcal
|
Fett: 171,10g | Eiw: 126,13g | Kohlh: 232,88g.
Frühstück: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Энди Кофе Яйца Бенедикт с Топингом Лосось Слабой Соли. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Форель на Пару, Стручковая Фасоль на Пару, Лэнд Гратен из Картофеля. Abendessen: на Парах Суп Марракеш, Соусе Терияки, Брокколи на Пару, Лосось на Пару. Snacks/Sonstiges: Nestle Nuts Duo, Манго, Фабрика Имени Крупской Темный Шоколад Особый с Трюфельной Начинкой, Американо, Roi Thai Кокосовое Молоко, Банан, Семушка Кешью Жареный. mehr...
|
Verlust von 15,4 kg pro Woche
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|