Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 86,66g | Kohlh: 157,34g.
Frühstück: Optimel Framboos Drink, Heinz Sandwichspread Naturel, Waldkorn Brood, Blue Band Halvarine, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden). Mittagessen: ERU Smeerkaas Balans 15+, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Groene Paprika, Heinz Sandwichspread Naturel, Jumbo Karnemelk, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Abendessen: Plus Italiaanse Slaschotel, Spaghetti Bolognese. mehr...
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konstantes Gewicht
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