Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
63,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 32,84g | Eiw: 126,23g | Kohlh: 159,64g.
Frühstück: Сушеная Клюква, Кофе, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, Ананас, Творог (Полностью Обезжиренный), Увелка Каша Ячневая на Молоке, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры Черри, Лакомо Моцарелла. Mittagessen: Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Ананас, Эндакси Мука Рисовая, Редис, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Табрис Индейка Филе на Гриле. Abendessen: Курага, Яйцо, Эндакси Мука Рисовая, Ананас, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Добрый Апельсиновый Сок, банан Мини, Грейпфрут. mehr...
|
|
1686 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaGrom's Gewichtsverlauf
|