Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
64,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 58,72g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 137,60g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Край Каравай Хлеб Городской, Жареное Яйцо, Heinz Кукуруза, Язык Говяжий Отварной. Mittagessen: Мандарины, Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Укроп, Тольяттимолоко Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи, Киви, Киви. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksanka_z's Gewichtsverlauf
|