Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
57,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 90,53g | Eiw: 89,12g | Kohlh: 14,67g.
Frühstück: Sumo de Limão, Vinagre (Cidra), Celeiro Óleo de Coco, Abatanado. Mittagessen: Quiche pequeno almoço, Ovo, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%. Abendessen: Queijo Parmesão Ralado Seco, Continente Couve de Bruxelas, Ovo, Tulip Bacon Pancetta Fumado Fatiado, Banha de Porco, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Quamtrax Nutrition Collagen, Pantagruel Cacau Magro em Pó, Pingo Doce Manteiga Dos Açores. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rakelisy's Gewichtsverlauf
|