Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2991 kcal
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Fett: 85,78g | Eiw: 187,27g | Kohlh: 364,69g.
Frühstück: Fage Total 2%, Jordans Crunchy Naturel, Fruitsalade. Mittagessen: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Iglo Spinazie Met Roomsaus, Gekookte Wortelen, Pesto Saus, Verse Pasta (Gekookt), Kipfilet (Gekookt, Geroosterd). Abendessen: Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Gekookt Ei, Boter, Banaan, Materne Aardbeien Confituur, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), LU Cracotte Volkoren. Snacks/Sonstiges: Amandelen, Body & Fit Whey Perfection, Delacre Maria, Appel, Banaan, Delhaize Magere Melk, Vitalinea Break Framboos, Body & Fit Clean Protein Bar Choco-Coconut. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mvereecken's Gewichtsverlauf
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