Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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50,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 191,12g.
Abendessen: 참기름, 대림선 김밥용 김, 다앤하 칙피스틱 인절미, 홈메이드 요거트, 파인애플, 귤, 키위 열매, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 케일, 바나나, 사과, 삶은 당근, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 맛살, 우엉조림, 계란말이, 현미밥, 대신물산 실곤약, 시금치나물, 살짝 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 매일 바이오 플레인 요거트 (150g). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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