Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 151,40g.
Frühstück: Alpro Havermelk, Arla Skyr Naturel, Body & Fit Smart Protein, AH Avocado Eetrijp, AH Bananen, Frambozen, AH Spinazie Vers, Body & Fit Omega 3, Chia & Flaxseed Mix. Mittagessen: Dekamarkt Bacon Gerookt , Gebakken Ei zonder Vet, Zoete Aardappel, Sperziebonen. Abendessen: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Perfekt Taco Kruidenmix, AH Taco Schelpen, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Rundergehakt, AH Trostomaten, AH Courgette. Snacks/Sonstiges: AH Salsasaus Wrap, Rode Paprika, Merlot, Alpro Soya Almond Unsweetened, Raw Super Food Kokosolie, Agave Siroop, Frambozen, AH Blauwe Bessen, AH Basic Havermout, Haverzemelen, Koopmans Amandelmeel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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JasmijnZwang's Gewichtsverlauf
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