Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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100,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 25,95g | Eiw: 47,76g | Kohlh: 116,44g.
Frühstück: Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Mittagessen: Мандарины, Приготовленный Лук, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Abendessen: Перловый Суп. Snacks/Sonstiges: Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
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3718 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vika.kosova's Gewichtsverlauf
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