Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 60,10g | Eiw: 99,74g | Kohlh: 161,06g.
Frühstück: Мёд, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Поставы Городок Молоко 3,2%, Новокаша Овсяная Каша. Mittagessen: Пастораль Лапша Длинная, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Витебскхлебпром Хлеб Диабетический «Клапатливы», Печень Свиная тушёная с луком и морковью, Помидор Сливка. Abendessen: Пастораль Лапша Длинная, Печень Свиная тушёная с луком и морковью, Поставы Городок Сметана 15%, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Морковь. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Витебское Молоко Творог 1%, Поставы Городок Сметана 15%, Савушкин Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
|
1911 kcal
|
Bewegung:
хотьба - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhda2006's Gewichtsverlauf
|