Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 43,42g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 210,37g.
Frühstück: Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pommes Pruneaux. Mittagessen: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Italiamo Pâtes aux Épinards , Parmesan (Râpé), Baguette. Abendessen: Pâturages Petit Suisse 3,6%, U Miel de Fleurs, Marque Repère Emmental Râpé, Marie Blachère Baguette, Auchan Viande des Grisons, Céleri Cuit, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Extra. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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