Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2012
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64,7 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 86,98g | Eiw: 114,60g | Kohlh: 175,21g.
Frühstück: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Mittagessen: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Olive Oil, Naturally Slender White American Cheese, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Abendessen: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Olive Oil, Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Snacks/Sonstiges: Valencias California Oranges, Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Bananas , Natural Spring Water (Bottle), Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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