Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 36,16g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 97,03g.
Frühstück: Haferflocken Овсянка, Кофе с Молоком. Mittagessen: Своя Линия Финики Сушеные, Авокадо, Білоцерківський Творог 5%, Словяночка Ряженка 4%. Abendessen: Своя Линия Чернослив, Ашан Фета 30%, Комо Сыр Тенеро, Яготинська Ряженка 4%, Творог 5%. mehr...
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1475 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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