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devagar e sempre
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75,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 61,51g | Eiw: 32,81g | Kohlh: 95,40g.
Frühstück: Carrefour Biscoito Chipa. Mittagessen: Cenouras, Repolho, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Patinho. Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Repolho, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Yoki Yokitos Queijo Tubinho, Pão de Trigo 100% Integral, Abacate. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Sport - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Leilamendes78's Gewichtsverlauf
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