Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 35,58g | Eiw: 140,76g | Kohlh: 202,55g.
Frühstück: Organifi Green Juice, Ancient Nutrition Bone Broth Protein, Great Value Organic Frozen Chopped Spinach. Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Bell Peppers, Tangerines (Mandarin Oranges), White Rice (Long-Grain, Cooked), California Avocados, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Bell Peppers, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Cauliflower, California Avocados. Snacks/Sonstiges: Naked Nutrition Naked Casein, Trader Joe's Organic Gala Apples, California Avocados, Central Market Coconut Water, Muscle Feast 100% Whey Unflavored. mehr...
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konstantes Gewicht
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ana2294's Gewichtsverlauf
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