Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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103,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 130,69g | Eiw: 113,91g | Kohlh: 38,92g.
Frühstück: REWE Mandeln Gehobelt, DM Leinsamen Geschrotet, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Heidelbeeren. Mittagessen: Butter, Hähnchenbrust, Zucchini. Abendessen: Simply Keto Pounty Bar, Aroy-D Kokosmilch, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Butter. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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