Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2012
|
120,6 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 27,83g | Eiw: 86,33g | Kohlh: 261,49g.
Frühstück: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Post Raisin Bran. Mittagessen: Old Fashioned Potato Salad, Lasagna with Meat sauce. Abendessen: Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, 12 bean soup. Snacks/Sonstiges: Light Fat Free Original Potato Crisps, Knackebrod rag, Original Rice Pudding, Cinnamon Apple Sauce, Pumpkin seeds, Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Bananas (Large). mehr...
|
|
3532 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Riprock's Gewichtsverlauf
|