Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
62,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
443 kcal
|
Fett: 12,96g | Eiw: 28,07g | Kohlh: 56,99g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Jagung, Perkedel Jagung, Ikan Tongkol. Abendessen: Buah Naga, Buah Naga. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilik rhodifasari's Gewichtsverlauf
|