Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1150 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 70,95g | Kohlh: 91,11g.
Frühstück: Сырники Диетические. Mittagessen: Fazer Шоколад, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кальмары Гриль. Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Fazer Шоколад. mehr...
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3480 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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