Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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115,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 46,18g | Kohlh: 132,48g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Jogurt Owocowy (Niskotłuszczowy, 9 g Białka na 226.8 g Produktu), Jogurt Owocowy (Beztłuszczowy), Jogurt Owocowy z Pełnego Mleka. Abendessen: Jajko (Całe), Jajko Gotowane, Jajko na Twardo. Snacks/Sonstiges: Koktajl Mleczny. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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H. Schmidt's Gewichtsverlauf
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