Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 100,20g | Kohlh: 297,32g.
Frühstück: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 豆漿, 水煮蛋, 工研 烏醋, 大腸麵線. Mittagessen: 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 牛肉湯底, 白蘿蔔, 蘿蔔, 牛肉, 五木 銀絲麵. Abendessen: 魚湯, 白飯, 炒高麗菜, 炒青椒, 素炒芹菜, 台畜 梅干扣肉, 牛肚, 牛蒡, 虱目魚丸. Snacks/Sonstiges: 滋露 草莓巧克力, 樹葡萄, 蓮霧, 草莓, 橘子, 蘋果, 黑糖饅頭, 煎餃, Costco 鮮奶, 豆漿, 樹葡萄, 草莓, 澳洲青蘋果. mehr...
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konstantes Gewicht
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simplelife eva's Gewichtsverlauf
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