Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
67,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 52,78g | Eiw: 55,56g | Kohlh: 137,62g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Яичница. Mittagessen: Мёд, Брест Литовск Сметана 15%, Мёд, Яблоко, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Abendessen: Капитан Горбуша Ломтики Солёные, Батон Нарезной, Гречка с Мясом. Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сметанин Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Подсолнечное Масло, Морковь, Краснокочанная Капуста. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eu.jukowa2012's Gewichtsverlauf
|