Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 62,54g | Eiw: 96,55g | Kohlh: 131,16g.
Frühstück: Макароны по Флотски, Кофе с Молоком и Сахаром, Natura Масло Сливочное 82%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Микоян Ветчина Московская, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Coca-Cola Кола. Abendessen: Лента Тунец Кусочками в Масле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой, Молоки, Санта Бремор Икра Деликатесная Люкс Минтая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|