Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
54,4 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 38,79g | Eiw: 128,64g | Kohlh: 152,90g.
Frühstück: Dopdrops Арахис без Добавок (Суперкранч), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Passim Хлопья Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Авокадо. Mittagessen: Помидор Сливка, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Сладкий Перец, Красная Цена Хрен Столовый, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Булгур с Овощами. Abendessen: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Red Fruit, Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|