Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 34,99g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 128,68g.
Frühstück: Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Вдохновение Шоколадно-Ореховый Крем и Целый Фундук. Mittagessen: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Молодая Морковь. Abendessen: Шоколадный Бисквит, Конфета, Ашан Сыр Российский 50%, Heinz Сырный Соус, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Окей Печенье Песочное с Джемом, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Невская Сушка Сушки Маковые, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Lindt Шоколад с Клубникой , Невская Сушка Сушки Маковые. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonysenok2019's Gewichtsverlauf
|