Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 64,02g | Eiw: 88,78g | Kohlh: 122,72g.
Frühstück: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Куриное, Сметана 20%, Творог 5%. Mittagessen: Сыр Российский, Винегрет, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Abendessen: Fitness Йогуртовый Хлопья из Цельной Пшеницы, Салат Овощной, Тунец, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Bonduelle Кукуруза, Кофе, Орехи Кешью, Коркунов Конфета. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Alena Shutova's Gewichtsverlauf
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