Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 57,52g | Eiw: 67,23g | Kohlh: 172,77g.
Frühstück: Vollkornsemmel, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Marmelade, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Sellerie, Olivenöl, Dosentomaten, Zwiebeln, Möhren, Zucchini, Nudeln (Gekocht). Abendessen: REWE Toast mit Roggen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Edeka Schinkenwurst, Avocado, Ei. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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