Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
69,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 22,14g | Eiw: 42,49g | Kohlh: 221,96g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Грецкие Орехи, Изюм. Mittagessen: Пекинская Капуста, Лимонелла, Макфа Макароны, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Крымский Султан Печенье Крымчанка, Яблоко Семеринка, Мандарины, Апельсин, Киви. Snacks/Sonstiges: Мёд, Овсяные Хлопья, Добрыня Кефир 1%, Черная Смородина, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Доктор Граин Хлебцы, Альметте Творожный Сыр. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Татьяна))))))))'s Gewichtsverlauf
|