Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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52,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 22,32g | Eiw: 50,99g | Kohlh: 194,05g.
Frühstück: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Mittagessen: Fagioli in Salsa di Pomodoro, Kiwi, Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano. Abendessen: Fragole, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Funghi Cotti, Pomodori, Insalata Mista Verde, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Mela, Zucchero di Canna, Granarom Orzo Solubile, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. mehr...
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1469 kcal
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Bewegung:
Spinning - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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