Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
63,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 39,48g | Eiw: 135,64g | Kohlh: 122,31g.
Frühstück: Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Ячневая Каша на Молоке, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Mittagessen: Яйцо, Эндакси Мука Рисовая, Ананас, Творог (Обезжиренный), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние, Помидоры Черри, Соленья, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Пикша. mehr...
|
|
1608 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaGrom's Gewichtsverlauf
|