|
Gisteren lange looptraining van 33K, zal er wel mee te maken hebben... vocht weg en zo. Morgen weer omhoog dus ;-).
|
71,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2766 kcal
|
Fett: 78,92g | Eiw: 149,39g | Kohlh: 332,94g.
Frühstück: Fage Total 0%, Fruitsalade, Jordans Crunchy Naturel. Mittagessen: Groentemix, Delhaize Kokosmelk, Witte Rijst, Roerbakken met Kip en Groenten. Abendessen: Lotus Speculoospasta, Bruine Boterham, Salami, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: LU Cracotte Volkoren, Amandelen, Witte Tafelwijn, Body & Fit Smart Bar Crunchy, Ananas, Vitalinea Break Framboos, Delhaize Magere Melk, Fulfil Cookies & Cream. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
33K, amai! Ik ben al blij met 10km :)
31 Jan 19 vom Mitglied: FemkeCT
|
:-) Het een is niet beter dan het ander, hoor. Ook 10 km is een mooie afstand! Maar op de weegschaal zie ik het de dag nadien wel eventjes. Een dag :-).
31 Jan 19 vom Mitglied: mvereecken
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvereecken's Gewichtsverlauf
|