Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
62,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 62,55g | Eiw: 76,09g | Kohlh: 119,84g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Мандарины, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Куриное Филе в Сметане, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Гречка Вареная, Помидоры. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад ( Bite), Брест-Литовск Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Fuze Протеиновое Печенье Шоколад. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sachko.mr's Gewichtsverlauf
|