Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 44,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 59,71g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 325,94g.
Frühstück: Lider Avena Instantánea, La Vaquita Queso Mozzarella Laminado, Fuchs Pan Calabaza-Nuez. Mittagessen: Durazno, Pepino Dulce, Tomates, Ají Verde, Unimarc Arroz Grano Largo Delgado Grado 2, Acuenta Lentejas. Abendessen: Costa Gran Cereal Avena Cacao, Milo Milo, Palta, Tomates, La Vaquita Queso Mozzarella Laminado, Fuchs Pan Calabaza-Nuez. Snacks/Sonstiges: Nestlé Galletas Fitness Avena y Miel, Costa Gran Cereal Avena Cacao, Calo Leche Descremada en Polvo, Ambrosoli Golazo, Frutillas, Colun Yoghurt Light, Vivo Vivo Check 3 Cereales. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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