Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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52,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 159,48g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Mittagessen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Korin Filé de Peito de Frango, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Abendessen: Nestlé Creme de Leite, Mangas, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Patinho, Barilla Farfalle. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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