Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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93,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 36,16g | Eiw: 51,12g | Kohlh: 46,20g.
Frühstück: Café, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Canela, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Café Expresso, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Canto de Minas Ricota Fresca, Raiola Azeitonas Pretas Fatiadas, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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