Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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48 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 44,83g | Eiw: 41,57g | Kohlh: 124,77g.
Frühstück: Tempe Orek, Bihun (Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Uduk. Mittagessen: Donat Dilapisi Gula, Tempe Mendoan, Mie Ayam. Abendessen: Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sandwich Better, Es Teler. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ghaniazzahra's Gewichtsverlauf
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