Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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512 kcal
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Fett: 16,41g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 11,69g.
Abendessen: Chef's Cupboard Chicken Bouillon Cubes, Kerrygold Pure Irish Butter, Chinese Cabbage, Spinach , Celery , Venison/Deer Steak, Marjoram (Dried) , Parsley (Dried) , Rosemary (Dried) , Basil (Dried) . mehr...
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519 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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PHgardener's Gewichtsverlauf
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