Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2012
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 77,16g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 237,39g.
Frühstück: Thüringer Pflaumenmus, Sommerfrische, Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Mittagessen: Apfel, Kiwi, Apfel. Abendessen: Spaghetti mit Tomatensoße und Fleischbällchen. Snacks/Sonstiges: Salami, Croissant, Snack Size, Käsebrötchen, Mixxed Up Energy Light. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lachnudel's Gewichtsverlauf
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