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32 in waist
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67,0 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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540 kcal
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Fett: 5,00g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 37,00g.
Mittagessen: Wheybolic 40 Performance Protein Shake. Abendessen: Kroger Break-Free 100% Liquid Egg Whites, Laughing Cow Spicy Pepper Jack, Private Selection Traditional Style Gourmet Salsa, Pacific Natural Foods Organic Creamy Tomato Soup. Snacks/Sonstiges: Wassail. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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MisterLucas's Gewichtsverlauf
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